Intenzivní celodenní kurz

Empatická asertivita

v angličtině

Naučte se říkat NE a držet si hranice

Jasné hranice. Nenásilná komunikace. Lepší vztahy.

Kurz vás naučí, jak se sebevědomě prosadit bez konfliktu, komunikovat s respektem, pracovat s vlastními emocemi a zvládat manipulativní nebo náročné chování druhých. Získáte dovednosti, které posílí vaši empatii, emoční odolnost i schopnost udržet si zdravé hranice v osobních i pracovních situacích.

Pro koho je školení určeno?

Pro každého, kdo chce:

jasně komunikovat své potřeby,
posílit sebejistotu v náročných situacích,
zlepšit vztahy pomocí respektující komunikace,
zvládat manipulaci a konflikt,
budovat zdravé hranice v práci i osobním životě.

Ideální pro manažery, HR, týmové lídry, obchodníky, zákaznickou podporu a všechny, kdo pracují v prostředí s vysokými požadavky na komunikaci.

Cena kurzu:

7 623 Kč (včetně DPH)

Délka kurzu:

8 hodin

Adresa:

Thámova 32, Praha 8-Karlín

Kapacita:

10 účastníků

Co se na kurzu naučím?

Říkat NE jasně, klidně a bez pocitu viny.
Stanovovat a udržovat zdravé osobní a pracovní hranice.
Používat asertivní techniky v každodenních rozhovorech.
Formulovat sdělení pomocí já-výroků, které snižují konflikt a zvyšují porozumění.
Reagovat na tlak, manipulaci a náročné emoce druhých.
Pracovat se svými vlastními emocemi během komunikace.
Zvládat obtížné nebo vypjaté situace s větší jistotou a empatií.
Vyjednávat a prosazovat se tak, aby vztahy zůstaly funkční a respektující.

Často kladené dotazy:

Co si na kurz mám připravit?

Nic si s sebou kromě vlastního počítače brát nemusíte! Vše budete mít k dispozici od nás – od materiálů na poznámky k dostatečnému pitnému režimu.

Je kurz vhodný i pro lidi, kteří mají problém říkat NE?

Ano. Kurz je přímo zaměřený na zdravé stanovování hranic a sebeprosazení bez pocitu viny. Účastníci získají praktické nástroje, jak odmítat klidně a s respektem.

Potřebuji mít předchozí zkušenost s asertivitou?

Ne. Kurz je vhodný pro začátečníky i pro ty, kteří už mají komunikační praxi a chtějí své dovednosti výrazně prohloubit.

Je kurz zaměřený více na teorii nebo na praxi?

Převážně na praxi. Účastníci budou techniky ihned zkoušet v modelových situacích, které odrážejí jejich vlastní pracovní a osobní prostředí.

Budeme se věnovat i zvládání emocí?

Ano — práce s emocemi je klíčovou součástí kurzu. Naučíte se zvládat tlak i napětí během rozhovorů a reagovat vědomě místo impulzivně.

Řeší kurz i manipulativní chování?

Ano. Zaměřujeme se na typické manipulační taktiky a účinné způsoby, jak na ně reagovat bez konfliktu a bez ztráty sebejistoty.

Pomůže mi kurz i v osobním životě?

Ano. Principy asertivity, práce s hranicemi a empatií jsou univerzální a přinesou jasný přínos jak v práci, tak doma.

Co když jsem spíše introvertní nebo nejistý typ?

Kurz je vhodný i pro introverty — asertivita není o hlasitosti, ale o jasné, klidné a respektující komunikaci. Právě jemnější typy z ní často těží nejvíc.

Bude k dispozici záznam?

Protože se jedná o celodenní prezenční školení, záznam k dispozici nebude.

Díky tomu, že kurz není on-line, mohou účastníci více interagovat s lektorem a získané znalosti si rovnou na vlastní kůži vyzkoušet při různých cvičeních. Vše je tak více interaktivní, navíc pod dohledem zkušeného lektora s průběžným feedbackem. To vede i ktomu, že veškeré informace jsou lépe zapamatovatelné a využitelnější v praxi.